WORLD GYM
World Gym 私人教練課程是針對您的個人需求、體能水平與健身目標所客製化設計的專業服務。需先擁有會籍，才可購買教練課程。教練將透過一對一的指導，確保您以正確的姿勢安全訓練，並提供科學化的訓練計畫與營養建議，幫助您有效率地突破體能瓶頸，加速達成減脂、增肌或改善體態等專屬目標。
健康飲食建議
提供健康飲食指導與諮詢。教練將根據您的身體組成、訓練強度和生活習慣，傳授正確的營養知識，計算每日所需的熱量與營養素。
個人化課程設定
課程將身體評估與目標訪談開始。教練會全面了解您的健康病史、體能基礎以及最渴望達成的健身目標（如減脂、增肌、體態矯正），量身訂做訓練週期、強度、動作選擇和頻率。
inbody檢測分析
InBody 檢測提供精準的身體組成分析，涵蓋骨骼肌重、體脂肪率等關鍵數據。教練利用這些科學數據來定期追蹤，讓您量化並清楚看見自身的進步與成果。
專業團隊支持
World Gym 教練皆經過嚴格認證與專業訓練。我們提供跨領域的團隊知識支持，確保您無論面對何種健身目標（如復健、備賽或高效減脂），都能獲得最高品質且全面的專業協助。